Elämä ei ole joka päivä lomailua tai juhlimista, vaan elämme suurimman osan ajastamme arkea. Uskon, että elämä valuu helpoti hukkaan jos elämme vain odottaen seuraavaa lomamatkaa, jolloin kuvittelemme taas nauttivamme elämästämme. Tai ajattelemme, että sitten kun saan uuden hienomman asunnon tai palkankorotuksen, voin alkaa nauttimaan elämästäni. Elämme nyt, eikä minusta ole järkevää lykätä onnea johonkin tulevaisuuteen. Ennemmin kun huomaatkaan lomasi on ohi, uuden asuntosi uutuuden viehätys on kadonnut ja olet tottunut uuteen tulotasoosi. Tietysti jokaisella on hyvä olla tavoitteita ja niitä kohti on syytä pyrkiä. On hyvä kuitenkin luoda arki ja matka kohti tavoitteitasi mahdollisimman mielekkääksi. Tällöin jaksamme työskennellä tavoittedemme eteen ja arkemme tuottaa meille itsessään jo mielihyvää.
Miten tehdä arjesta mielekkäämpää?
Monesti koemme, että arkemme on kiireistä ja täynnä velvollisuuksia, jotka koemme usein vähemmän mielekkäiksi tai jopa ikäviksi. Näitä arjen askareia voi olla esimerkiksi tiskaaminen, ruoanlaitto tai vaikkapa lumien luominen pihalta. Ajattele olisiko näistäkin töistä mahdollista luoda mukavampia sinulle? Voisitko laittaa soimaan lempi musiikkiasi kun siivoat tai kuunnella äänikirjaa samalla kun kokkaat perheellesi? On mukavampi tarttua arjen töihin kun tietää, että voit samalla tehdä sinulle mieluisaa asiaa.
Olisiko nyt aika aloittaa harrastus jonka olet halunnut jo vuosia aloittaa, mutta olet lykännyt sen aloittamista syystä tai toisesta. Tiedän, että moni meistä on kiireinen ja elää elämänsä ruuhkavuosia. Tällöin uuden harrastuksen sovittaminen arkeen voi tuntua haastavalta. Uskon kuitenkin, että pystyt nipistämään arjestasi edes hieman aikaa itsellesi ja uudelle harrastuksellesi, jos vain oikeasti haluat. Asioiden prioirisointi on tässä keskeistä. Silloin kun sinä voit hyvin myös perheesi voi hyvin ja voit antaa paljon enemmän itsestäsi.
Asenne ratkaisee
Asenteella on tosiaan väliä. Mitä sinä ajattelet itsestäsi, muista ja arjestasi? Muuttamalla asennettasi ja ajattelutapaasi positiivisemmaksi, huomaat että asioista tulee huomattavasti mielekkäämpiä ja opit näkemäään pienistäkin arjen asioista paljon hyvää. Tiedän, että tuntuu mahdottomalta muuttaa ajattelutapaa positiivisemmaksi tai löytää hetkestä jotain hyvää silloin kun on väsynyt, koti hujan hajan, lapset kiukuttelevat ja töissäkin on stressaavaa. Uskon kuitenkin, että jokaisessa päivässä on myös paljon hyvää ja niiden asioiden tajuaminen voi auttaa ymmärtämään, ettei asiat olekaan ollenkaan niin huonosti kuin kuvittelit.
Muutoksen kohti parempaa arkea ei tarvitse olla suuri, pienilläkin asioilla voit tehdä arjestasi paremman ja mielekkäämän. Keskity arjessasi juuri niihin asioihin joilla on sinulle on todella merkitystä.